あらら

2月は一回も書いてなかったわ💦

・恒例の甥っ子誕生会。

今年は高島屋カードのポイントで貯まった商品券が2000円分あったのでグラマシーニューヨークの濃厚なチョコレートケーキ「アフロ」(3500円位)にしてみました。美味しかったです。

・久々に本気のダイエットを始める

こんなケーキを食べておいて何ですが(笑)2月からダイエットをしています。朝はフルーツ青汁を飲むヨーグルトに溶かしたやつとゆで玉子、昼は普通に食べて夜もスープとかお豆腐とか軽めのもので。あとはたまにカカオ72％のチョコレートなど。既にピークから-3kg落ちてます。フルーツ青汁美味しいのでしばらく続けられそう。最初の頃はお腹すいてたけれどもう慣れました❗

・整形外科をやめて整骨院に通い始める

長い間腰椎ヘルニアに悩まされているのですが、今までずっーと効いてるんだか効いてないんだかわからない牽引と薬を貰う為だけに通っていた整形外科を勝手にやめて1月に家の近所にできた整骨院に通い始めました。

保険の利くマッサージと自費の電気治療器なのですが、通いはじめてからすこぶる調子が良い❗夜も20時までやっているので週2～3回仕事帰りに通えるからお休みの日は早い時間からお出掛けできるしいろいろ好都合なのです。