鼻呼吸

口閉じテープです。役立ちました～

入院中、大部屋での私の悩みは寝ているときに私がうるさいこと。歯ぎしりがひどくて歯周病になってるくらいですから、同室の方に大迷惑になってしまいます。

鼻茸ができて手術もしたことがある次男が持ってきてくれたのがこれ。

いやぁ、いいですねこれ。歯ぎしりにも効果大と思います。

最初息苦しいかなってカンジもあるけど、説明書にあるようにそこを少し耐えて（笑）いると、呼吸が整ってきます。

ええ、想像以上に快適でした。新しい習慣にしよ～っと。

本当におかげさまで、心身リラックスしました。また新しく日々を重ねていきます。