保育園キッズヨガ

あっという間に9月に入り、久々のブログ更新となってしまいました💦

この数日、涼しい日が続いていますね。空模様はあまり良くないですが、過ごしやすいと感じています♪

9月の保育園キッズたちは、どのクラスも

呼吸のしくみや哲学的なところも合わせて伝えていく予定です。

先日は、下向きの犬のポーズ(ダウンドッグ ).を🐏年少さんクラス、🐼年中さんクラスでやってみました。

いつもは、このポーズに動きを入れたりしますが、今回は止まって呼吸する事に意識を向けました。

↑🐏年少さんクラス🐏

ヨガ歴もうすぐ半年！

「犬のポーズ！」というとサクッとポーズに入れます🎉

↑🐼年中さんクラス🐼

背中の伸びや、ポーズの深まり方が素晴らしい❗️しっかり呼吸しているのがその場にいると伝わって来ました✨

↑🦒年長さんクラス🦒

年長さんは、少々難しいポーズ。

トカゲ🦎のポーズです。これは挑戦2回目くらいですが、1回目やった時よりも手を置く位置や、目線などがスムーズに出来るようになりました。もちろん、呼吸もバッチリ👌

みんなの成長が素晴らしく、私にとっても良い刺激となっています。

今週は何しようかな^_^

楽しみです🌈