体温が低い女性が多い！そんな方には・・・♪
コロナ渦で、来院されるお客様の体温を聞くことがありますが、
体温が低い方が多いのに驚きます。
肩こりがひどい方は、特に・・・低い印象です(;^_^A
女性は36度未満の方が多くいらっしゃいます。理想的な体温は36.5~37.0℃と言われていて、35度代はとても低いです。
◎体温が高くなるとこんな良いことが！
体温が36.5~37℃であれば免疫が正常に働くと言われます。体温が１℃下がると免疫力が30％落ちるとも・・・ 《がん細胞は35℃の低体温下で最も増える》と言われていますので、 がんにかからないためにも体温を高くキープすることは大切です！！！
体温が下がると自律神経も乱れます、、、体温調整をはじめ、発汗、脈など、私たちが意識しないことのほとんどを自律神経がコントロールしています。
＜体温が上がると期待できること＞
●基礎代謝がUPして太りにくくなる
●免疫力が上がる
●ガンなど病気になりにくくなる
●アンチエイジング効果
●自律神経が整う
●血流がUPして肩コリが改善する
●集中力がアップする
●熟睡できる
◆◆◆お金をかけずに出来ること！◆◆◆
・運動
・入浴
・薄着をなるべく避ける
・冷房の設定温度は高めに
・冷たい食べ物を避ける
・身体を中から温める
・野菜をしっかり食べる
・身体を温める食材を積極的に摂る
・規則正しい生活 ・ストレスを溜めない
・腸内細菌叢を整える
・深く呼吸する
リーズナブルな価格設定で、インディバが使用できます！体温が低い方は、インディバが良いです(⌒∇⌒)/
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