自律神経調整ヨガ

🌟今日のレッスン🌟

【一部9:00〜自律神経調整ヨガ】

プロジェクターを使って、『自律神経ってなに？』の説明から始めました🤗

意外と知らない身体の事！どんな風にどこに効いてるか知識をつけて意識して動くだけでも身体の使い方が変わってきます♪

片鼻呼吸の練習をし、後頭部下筋（頭の付け根）のマッサージを行い、背骨を沢山の動かし、一部は丁寧に自律神経のバランスを整えていきました❣️

【二部10:30〜ホイールヨガ】

凄いんです‼︎皆さんどんどんポーズが深まり、全員ホイールに乗れるようになりました💗

めちゃくちゃ嬉しいです♪

軸を感じ、土台が安定してきたら必ず乗れます❣️

皆さんもいいところを発見し、少しずつ安定させる事ができました🤗♪

日々の積み重ねですね❗️

大人になってからでも初めて出来る事がまだまだ沢山あるんです♪

🍋 yoga studio LEMON 🍋

【特典】

①入会金1,100円‼️

②通い放題１日2レッスンご受講OK❣️

③体験当日に通い放題会員でのご入会で体験料ご返金‼️

兵庫県川西市多田院西2-3-11

ドン・キホーテ川西店地下1階

1回1,100円

体験1,100円

通い放題6,600円

お子様連れ大歓迎★

ヨガスタジオ空間にプロジェクターを導入し、大迫力な映像下でのレッスンをご提供★

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