腰痛にはツボ＆腰回し!?

大分、調子が良くなってきた腰!!

(二月の初めにぎっくり腰になりまして(^_^;))

調子に乗って動きすぎると腰にきます(笑)

そんなときは

画像　http://mtubo.jp/sptubo/kokoro-karada/itami_03.phpよりお借りしています。

腰腿点を痛いくらい押しながら腰を回しています。

私は両手とも小指側の方が痛いので、そこを押しながら腰をゆっくり回します。

コレ、腰が楽になりますよ(^.^/)))

ぎっくり腰からの腰痛でお困りの方♡(いるのかな(ｰｰ;))

私と一緒に試してみませんか?(笑)