その不調は急激な温度変化が原因かも？
2021.09.07 04:20
季節の変わり目になると
「なんとなく体がだるい」
「イライラする」といった症状を訴える人が増えてくるようです。
放っておくと、慢性的な自律神経失調症や冷え性を招く可能性があります。
適度な運動を習慣化して、
疲れにくい体を目指しましょう！
ルーシーダットンはオンラインクラスもあります。
最もリラックス出来る自宅でレッスンを受講することで緊張せずにレッスンを受講出来ます★
コロナ禍の中、何もしないより、オンラインレッスンを受講しながら
「新しい生活様式」の中で創意工夫しながら練習を続けていくことでストレス解消や日々の良い刺激になるはず！(*^o^*)
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