わたしとセラピー

↑こころのマッサージやってます

3丁目カフェ@たまプラーザ

毎週火曜　11:30〜16:30 

¥1.000/10min

予約なしでも大丈夫、ふらりとどうぞ♪

仕事や子育て（に限らず日々の暮らし）をしていると、どうしても意識が外側に向く

意識的に、自分の内側に向けてみる

わたしの場合、頭の中というより、胸のあたりを意識する

すると、出来事や考え事ではなく、その向こうに、自分が感じていることが見えてくる

疲れたな、眠いな、あれ？怒ってるな、悲しいな、こわいな…

心のスイッチがOFFになっている箇所があれば、セラピーでセルフケアしてONにする

1日のうちのどこかで立ち止まって、感じていることを掘り起こす時間が必要

見ないようにしていると、気づいたときには大きくなっている

小さいうちにケアしておく

セラピーに出会うまでは、持ったまま、抱えたまま生きていた

まるで、重い荷物を背負ったまま山を登っているかのよう

おろして初めて気づく、こんなに重いもの持ったまま歩いてたのかー！！

そりゃ疲れるわ！！

楽しむとか、感謝とか、やりたいこととか、そんな気が起こるわけないよ

初めてセラピー（キネシオロジー）を受けたのは9年前の29歳、悩めるお年頃

自分でさえ、自分の不調やもやもやの正体がわからないのに、初対面の知らない人に悩みを話すなんて…と思いながらも、ぽつりぽつりと出来事を話しながら、あぁ、こんなこと考えてたんだ、こんな風に感じていたんだなと、自分でもびっくりしたのを覚えてる

終わったあとには、心も体もすごーく深くリラックスしていて、こんなにリラックスしたのはいつぶりだろうとしみじみした

（会社を辞めたいけど辞められないというテーマで調整した次の日に退職届を出して、半年後にはLAにキネシオロジーの勉強に行ったのでした、すげぇ）

セラピーとは、心の荷物をおろすこと

身軽になって、自由になって、やらなきゃじゃなく、やりたいを生きる

セラピーってイメージしづらいかなと思って、わたしとセラピーの仲を書いてみました

オススメだよ！