2017年3月3日

2017年3月3日の記録です。

体重:62.5kg 体脂肪率:17.1% 筋肉量:49.1kg 基礎代謝:1423kcal

朝　レタスと胡瓜と卵のサラダ、卵焼き、ごぼう、豚カツ、味噌汁、ご飯

昼　キャベツとレタスとゆで玉子とトマトとローストビーフのサラダ、ゼリー　　　　　　　　　　　　

夕　焼肉(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります