日記218「障壁」

2021年9月7日

8:00

目覚める。たしかに立ち上がったが、すぐ横になる。

12:00

そういうこと。

だんだんだが、目覚めが早くなってきた。

昨日は布団に入って1時間は寝れなかった。

スマホも何もいじっていなくて、ぼーっとだいたい1時間。はやく習慣を正したい。

昼飯。焼きそば。うまし。

それからは、ゲームしたり、動画見たり、音楽聞いたり、本読んだり。

17:00

トレーニング開始。

胸トレ。腕立てで追い込む。

久々のトレーニングなので、まだウェイトトレーニングは厳しいかなと。

もちろん腹筋ローラーもやる。

有酸素運動、ZUMBA。

30分踊る。

なかなかキツいけど、インストラクターのお姉さんがキレイだったから頑張れた。

19:00

トレ終了。

店長から電話。明日、入った。

風呂。

風呂から出ると、たらーっと、真っ赤な液体が鼻から落ちる。鼻血だ。

原因不明。急な激しいトレーニングかもしれない。

夕飯。ヒレカツ。うまし。

動画見たり、ゲームする。

22:50

そして、日記を書く。

今日はこのあと中国戦がある。

日本はこの前オマーンコに負けたので、今回こそ勝たないとまずい。

森保監督の解任も話題になっている。（はやく解任されてほしい。）

ダゾーンに加入したので、しっかり見ようと思ってる。

なので、せっかく徐々に直ってきた生活習慣が、起きざるを得なくなってしまったので、また後戻りッチだ。

三歩進んで二歩下がる。

そんな感じ。

今日のまとめ

・レオザフットボール見てると、監督やってみたくなる。