【頸椎症】について解説！三木市小野市ピラティス整体&ダイエット5senses！

◉頸椎症とは？

背骨には頚椎、胸椎、腰椎に分類されます。その中でも首の高さにある背骨は頚椎と呼ばれ、7つの骨が積み重なって構成されています。

歳を重ねるにつれて、背骨と背骨に挟まれた椎間板と呼ばれるクッションが変性して頚部の痛み症状等が現れます。

また神経や脊髄が圧迫され、首や肩甲骨付近の痛みや、首肩から腕や手にかけて痛みやしびれを生じることもあります。

◉頸椎症の症状

•首の後ろが痛む

•腕がしびれる

•手脚の知覚障害

•指先の細かい作業がやりにくい

•歩く時に蹴つまずく

以上に当てはまるのであれば要注意です！

◉頚椎症の原因

頚椎のクッションの役目をしている椎間板は、歳を重ねるにつれて水分が失われ、弾力性がなくなります。

すると、クッション作用が低下して首へのストレスが増大します。

椎間板の変性は加齢に伴って誰にでも生じるため、これ自体は病気ではありませんが、運動療法により頚椎への負担を減らして症状の軽減を図ることができます。

◉頚椎症に対するエクササイズ

5senses理学療法士の藤原です。

大袈裟かもしれませんが、姿勢の変化は人生の幸福度を高めます。

姿勢や痛みでお困りの方は気軽に相談ください。全力でサポートさせて頂きます！！

住所

兵庫県三木市大村188-12F

パーソナルトレーニングスタジオ内

アクセス

神戸電鉄栗生線【大村駅】より徒歩3

営業時間

毎週土曜日の18:00-22:00まで(完全予約制)

備考

無料駐車場あり