人は変われる。　ライザップ

人は変われる。　ライザップ、僕もそう思えます。「過去は変えられないけど未来は変えることが出来る」良いフレーズです。「自分にコミットする」より好きな言葉になりました。勇気をもらいました。

①踏み出す力、②目標を持つ力、③計画を立てる力、④振り返る力、⑤やりきる力、⑥維持する力、⑦夢を持ち続ける力。どれも必要です。てても参考になりました。

僕も目標体重65㎏を目指します。努力を楽しむ気持ちで、独学で頑張ります。