💖自分を好きになる💖 世界一カンタンな方法

それは自分で自分が嫌いな部分

それをいったん受け入れること

まずは紙に自分の短所

嫌いな部分を書き出し

リスト化して

眺めてみてください

👆長所と短所は対になっています

リスト化した短所は全て

長所に置き換えることができます

👆あなたの主観は幻想です

あなたが嫌っている性格や容姿

ついやってしまう行動パターン

それは視点をかえて

他の面から見てみると

それほど嫌う必要は

ないかもしれないのです

まずはそれを受け入れてみましょう

👆視点を変えるのは心のストレッチ

身体が疲れているとき

軽い運動やストレッチが有効なように

心が疲れているときも

視点を変えるのが心のストレッチになります

あなたのわがままな部分→可愛い甘え

あなたの頑固な部分→大切なこだやり

あなたの弱い部分→これから伸びるところ

どれもこれも

好きな人から見れば可愛いところ💕