コロナ禍のストレス緩和

呼吸・瞑想レッスンを開講して

1年が経ちました。

コロナ禍により閉鎖的な日々が続き

できることを前向きに。。と

進みながらも

だんだんと疲れが溜まってきましたよね。

これからどうなるんだろ。。

このままいつまで我慢すればいいの。。

誰かと気軽に会えないし誘えない

気遣いが何倍も必要になり

不満や不安な声がたくさん聞こえます。

誰とも会わないから

1人で色々なことを考えてしまい

ため息がでたり

落ち込んだり

体と心は繋がっています。

心が疲れれば

体の不調にもあらわれてきます。

呼吸は毎日欠かさずしていて

あたりまえのものです。

呼吸は私たちの内臓機能とは違い

意識ひとつで整えていくことができます。

コロナ禍の今に

まさに必要なリラックス方法です。

月に一度の開催ですが

コロナ禍により少しレッスン日を増やしたいと思います。

少人数での開催、マスク、消毒、換気にご協力頂き

ご参加下さい。🙇‍♀️

この機会に呼吸・瞑想レッスンで

自分と繋がることを体験していただきたいです。

〜呼吸・瞑想レッスン〜

定員　5名　

料金　3,000円

お申し込み　kanno-riho9@softbank.ne.jp

※午前中のレッスンも行います。

9月

９日　　🈵

21日　　✖️

24日　　10時〜　　

10月

11日　　13時〜🈳３

29日　　13時〜