平熱か？微熱か？（ワクチン接種後10日目）

みなさん、こんばんは。

今朝は36度2分からスタート。

私にとっては、快適な平熱体温です🤗

しかしながら

午後のセッションを終えると

やっぱり36度6分〜7分。

それでも今日は、動画配信のための

コンデンサーマイクをチェックしに

ビッグカメラに足を運んだりもしました。

結局、お目当てのものは売り切れており

手ぶらで帰宅することになるのですが

たったそれだけでも

体はぽかぽかと熱い。

道々、「一般的には36度6分は平熱なのに、私の体はなぜ熱いのか？」の問題が気になって仕方がありません。

オンラインで色々と情報を探してみても、

これと言った答えは見つからず。

年をとってくると（高齢になると）平熱が低くなることとか

基礎体温が低いと、免疫機能の低下から白血病になる可能性が出てくるため、

微熱が続くなら、お医者さんに言ったほうがいいという話とかも😱😱

40代後半から、低体温化が進んで

それが当たり前になっていましたが

確かに、体の不調はそのころから増えました。

だるい、重い、疲れるなど😱😱

十ぱひとからげに「更年期障害」としていると

思わぬところで病気が進行したりするとは、

昨年、血液検査を促してくれた

30代ぐらいの、内科のお医者さん。@虎ノ門病院

膠原病もふくめた血液検査を行った結果

オール陰性だったのですが

とにかく「冷え対策」や「血行促進」などにつながる選択肢を探し求め続けました。

シルクのレッグウォーマーは末端冷え性の私にはかなりききました。

1度はあがったきがします。

内臓もだいぶポカポカ。

「1度上がるだけでも、全身の代謝は大きく違う」とは、母が脳梗塞になった際に通っていたリハビリセンターの療法士さん。

その言葉も腹に刺さって、腹巻きに挑戦したりなど、いかに体温をあげられるか、自分にあったものを探したわけだったのです。

それでもどうにかこうにか36度2〜3分が私の快適ゾーン。

それが、ワクチンによって、36度6分にひきげられたという可能性はあるでしょうか？？？

つまり・・・眠っていた免疫機能が突如、覚醒した！？😅

で、一般的平熱になったけど、

本人の体感覚が長年、低体温だったから、

この温度の感じが、なじめずに違和感であるがゆえ

「微熱だ、微熱だ」と感じているのかしら？？？

だとしたら、ワクチンによる反動的反応は、サンキューベリマッチ！となりますね🤗

以上は、私の勝手なイマジネーションです😅

それでも、なじめていない体温、というのも問題（疲労になる）なので、

夕方は仮眠しました。

17時半に起きるとまた36度2分。

なんともありません。ごく普通の、平和的肉体感覚です💓

とはいえ、食事として新たに何か作るまでの元気はないんですよね。。。

冷凍保存として残っていた最後のキーマカレーを解凍し、白米だけ炊飯器にかけて、あとは納豆をプラス。イージーごはん🤗

白熱灯をつけたまま撮ったので、黄みが強い写真に・・・😅

ランチは隣のビルの食事どころで。

かれいの唐揚げ餡掛け定食。

ひじきも小松菜も副菜にあって、今日はついてるー。

クライアントとのお仕事のほかは

今日は、動画配信のスタイルをどうしたらいいか、イマジネーションをふくらませておりました。

自分の顔写真をとって、

「やっぱ、メイクしなきゃだめだわ・・・😅」とかで、ちょっとナーバス。

なぜって、メイクした翌日は必ず赤く皮膚炎になるからです😭😭

まだ敏感肌ケアコスメシリーズ「Nov」のメイクアップアイテムを購入するまでの気持ちになれないのです。。。

今ある「THREE」を使っても問題がないぐらいにまで、肌のバリア機能が復活するのを希望しているところがあるからなのですが・・・。

「洋服は何を着ると、自分にとっていちばん自然にふるまえるかなぁ」などと、アイディアを構築していく作業。このプロセスがいちばん好きです🤗

いつもの私はわりと行き当たりばったりに、とりあえず立ち上げてみてから考えようという動きかたをしてきたのですが、

今回は、みょうに計画的😃

せっかちな私は、早く遊んでみたーいとなりがちなのですが

いやいや、そこはじっくり、行きましょうという気持ちになれていて。

着実な歩みを好むようになったのは、

過去のあまたあるトラウマから学んだことなのだと思われます😅

人生において、無駄なものは何もないですね🍀（そう信じたいので、自分に言い聞かせている😉）

新しいことを始めようとするときは元気よくいきたくなります。

ビッグカメラにでかけるさい、赤いコットンニットをチョイス。

コンバースのハイカット。これって、今、アメリカのセレブの間でもはやっているのですか？（もともと永遠の定番デザインですけど😉）・・・そういう記事をどこかで見つけました🍀

もう少し体調がよくなったら

健康なための「適度な運動」対策をもう少し練ってみたいと思います。

9月に入ってワクチン沙汰になったら、

8月に足を運んでいたプールへの足が向かなくなりました😅

健康的には、朝のウォーキングがいいらしいですねー。。。（ちょっと無理そうだ・・・）

今日はこのへんで！

最後までごらんいただきありがとうございます。

みなさまの健やかな生活をお祈りしております。

おやすみなさい👋😴