自分を想う夜WSお知らせ
2021.09.08 13:44
【Meditation Night〜SELF LOVE〜】
ほんの数年前まで
それはそれは
私は自分が嫌いで
自信も、生きる気力も活力も
無かった時期も、ありました😂
何か、足りないものをずーっと探し続けて
満たされる何か、を探して
自分を変えてくれそうなものに
飛びついては
これも違かった、とまた自分が嫌になって
どうして人並みに生きられない？と
自分を責めてしまうことが当たり前。（分かる〜って人いる？？）
そこで、
ヨガと出会って変われたわけなんだけど
みんなが思うような
「ヨガってポーズとるんでしょ？」と思う
時間だけが、ヨガではなくてね
やっと、わたしらしく生きられるようになった、今の私に還してくれた
様々な方法を具体的に今後シェアしていきたいと思っています。
そのうちの一つ、ジャーナリングと瞑想で
私を想う、夜を一緒に過ごしましょう🌙
☑︎いつも自分を置き去りにして外の世界へ合わせてしまう方
☑︎自分の愛し方が分からない
☑︎呼吸を深くしたい
☑︎瞑想に興味がある
☑︎自分だけの時間を過ごしたい
こんな方はぜひ🌱
色んなイメージを使うこと
色んな呼吸を味わうこと
色んな事を書き出すこと（ジャーナリング）
色んな視点から見つめることで
またいつもの
クラスとは一味違う静寂な時間です🦋
基本的に瞑想がメインのワークショップで大きな動きはとらないので妊婦さんや、ヨガがはじめての方もウェルカムです🍁
自然界も秋へ。私たち人間も、内なる時間へシフトしていきましょう。
日時: 9/23（木・祝）秋分の日
19:00〜20:30
料金:¥2000
場所:one yoga room
駐車場:あり
定員:3名
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