本日は会員様のご紹介です！

Y様 30代 女性 

トレーニング経験はとても長い会員様ですがmoveでトレーニングを始められて10ヶ月。

週1回のペースでトレーニングをされております！

トレーニングの内容はその日によって違うのですが

本日ご紹介させて頂くのはバランスボールを使ったエクササイズ

バランスボールの上に脚を乗せ、膝を胸の方に引き寄せます！

腹筋のエクササイズです！

実はこのエクササイズが入会当初はうまく行えず、メニューから外れていました…

Y様のトレーニングのレベルも上がっているので行ってみると…

『出来た！』

それも10回2セット(^^)

これ意外にバランスが取れなくて難しいんですよ！

トレーニングの成果が出ていますね！！

そして体重にも変化が！

47kg → 44kg -3kg

以前トレーニングされていた頃と比べて食べる物などはそこまで変わっていないのに体重が減っているそうです(^^)

『出来なかったことが出来るようになる』って嬉しいですよね(^^)

Y様快くブログにご協力頂きありがとうございました。

これからも多くの会員様の『出来なかったことが出来るようになった』をご紹介させて頂けるよう頑張ります(^^)