3/9(木)のご案内です

本日のレッスンのご案内です

7時00分~　朝ヨガ30(中山)

9時00分~ ベーシック(中山)

11時00分~ やさしいヨガ(中山)

14時00分~ ビンヤサ(のこ)

18時15分~ しっかりベーシック(中山)

20時00分~ ヨーガセラピー(中山)

皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちいたしております。

【ご予約・お問合せ】

☎︎ 090-8099-4090

✉️ yogastudio.libra@gmail.com

下記のボタンからもご予約できます

ビンヤサって？

呼吸と合わせアーサナとアーサナを繋ぎ流れるようにカラダを動かす事で、血液やリンパの流れなどカラダの中のめぐりを良くしていきます。

全身を動かし基礎代謝量をあげシェイプアップにも効果的です。心身ともにスッキリを目指していきましょう！