パーソナルヨガ
2021.09.10 03:10
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1277120/4f2d72a640694f36f288bb18a3eaae68_41eccd64449edee4c3cc3eb63933429a.jpg?width=960)
仰向けになるのが辛い方でも椅子を使ってレッスンできます。
みんなと一緒だと頑張って無理してしまう…
出来ないことが多くてつまらない…
痛みがあって何をどう動いたら体力付けられるのかわからない…
パーソナルレッスンならひとつひとつできることを探して、痛くないアプローチや
アロマオイルで緩めてから伸ばしたり動かしたりするので周りを気にせずマイペースで行えます。
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1277120/70fbe7130b76531ac9dda3fc28b17903_61db347ec9474138ba7b6cbcd653ae5e.jpg?width=960)
こちらの女性、股関節痛や腰痛がありますがかなり動けるようになりました。
初めはマットに仰向けになるのも大変でした。
ダイエットにも成功して股関節にかかる負担が軽くなりました。
パーソナルレッスンはヨガと骨盤エクササイズのミックスもできます✨
その人なりのヨガでココロとカラダのメンテナンスしてみませんか?
東村山市でヨガレッスンをお探しの方
東村山市でアロマヨガをお探しの方
東村山市で骨盤体操をお探しの方
ご連絡お待ちしております☺️✨
Keola Yoga Salon(ケオラヨガサロン)
インストラクターのetsukoでした❤
お問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ