脂肪燃焼🔥

もうすっかり秋🍁の気配。今日も寒いぐらいです。

ココナッツオイルが完全に固まっている（25℃を下回ると固まります）ので、秋になってきたんだなと感じます。

そんな寒い日にピッタリのトリートメントが、ウドワルタナと言われるパウダーマッサージです‼️

文字通り、豆やハーブなどのパウダーを身体に擦り付けながらマッサージをしていきます。

脂肪燃焼を狙いたいので、身体の内側から温まるぐらい強めにゴシゴシと擦ります。

（痛くはないですが、結構激しいので寝たい人には向かないかも💦）

でも、このパウダーマッサージの効能がすごいんです✨

・増悪したカパのドーシャの鎮静

・余分な脂肪の溶解

・身体を温め、冷えの改善

・肌をみずみずしくハリのある状態にして、若返りを促進

・肌にツヤを与える

・筋肉に安定感を与え、丈夫にする

 ・汗を取り除き、汗による悪臭を軽減

・体の重さを和らげる

・眠気やだるさを取り除く

・体中の管の流れをよくして、栄養分の循環をよくする

・体を浄化する

擦ることで皮膚の表面の汚れが取れ、終わった後はお肌ツヤツヤ、一皮剥けたように白くなります。

そして、汗をしっかりかけて身体の内側から温まり、ポカポカがしばらく続きます。

終わった後も代謝が上がり、脂肪が燃焼されていくので、ダイエット効果も期待できます。

ヴァータ異常で疲れ切っている方、乾燥が激しい方、皮膚疾患のある方は残念ながら行えません。

カパの異常で身体の重さやだるさや、眠気などがある場合にはかなりおすすめです。

通常通りメニューにオプションという形でプラスできますので、ご興味のある方は是非お試しください。

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東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。