体幹を使ったスイングを身に付けよう！

最近は、『体幹』という言葉をよく聞くようになりました。スポーツではとても重要な部分であることは、皆さまもご存じのことかと思います。

ゴルフにおいても例外ではなく、スイングを安定させるためにも体幹は大事なのですが、仕事や家事をしながらゴルフの練習もして、さらに体幹トレーニングをする時間の確保までは、なかなか難しいですよね(^◇^;)

そこで、ＮＡＯＫＩゴルフ塾では、レッスンの際に体幹を使ってバランスを鍛える練習も、同時にしていただけるような工夫をしてみました。

それは、写真の黄色い丸印部分の様に、足元が少し不安定な状態で打つ練習をする事です。バランスを保つために必要な筋肉を使うことで、自然と体幹を使ったスイングが身に付きますよ(^-^)