YOUTUU

ランナーの間で雨の日に外を走ることを

シャワーランと言い、

言い方さえ工夫すればいいってもんじゃないだろう。

と、頑なに雨の日は外を走らないと決めている

ファミリーフィットネスケア　トレーナーの遼です。

人口の約4分の1の方が悩まされている『腰痛』

人間が二足歩行なんてしている限り無くならない

この悩みを解決することはできるのでしょうか。

腰痛になる原因はいくつも考えられますが、

トレーナーの立場から言えることは『姿勢を直す』ことです。

単純に姿勢を正すことができれば、

腰に負担がかかることなく生活することができます。

では、姿勢を正してくれる場所とはどこでしょう？？

お医者様→診断と処方する場所

整骨、整体→痛いところをほぐすなどして楽にしてくれる場所（対処療法）

居酒屋→お酒を飲んで痛い辛いを忘れさせてくれる場所

そうです、根本から対処できるのがパーソナルトレーナーです。

腰痛に限らず、姿勢を正すことができればありとあらゆる体の悩みが

解決されるはずです。

筋肉をつけるもよし、ダイエットするもよし、

スポーツのパフォーマンスを上げるもよし、

そして姿勢改善するもよし！！

これからの時代、

主治医と同様にお抱えのトレーナーという役割が

浸透されていくべきだと私は考えます。

一家に一人お抱えのトレーナーがいる時代がきます。

Family Fitness Careの遼トレーナーを

是非あなたのお抱えにしてみませんか？？(^.^)

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