リンパマッサージ＝部屋掃除

【リンパマッサージって何💭？】

リンパってよく聞くけど💁‍♀️いまいちイメージが

ピンと来ない方も多いかと思います。

改めてざっくりご説明📝

身近なもので分かりやすく言うと『お部屋掃除』と

同じ感覚です☺️←

リンパ管を流れる【リンパ液】は、栄養を運ぶ血管

とは違って、私達の身体に不要な異物(老廃物)を

追い出したり、ウイルスを察知して守ってくれる

働きがある、美容・健康両方にとっても凄く大切な

働きをしてくれるもの💁‍♀️

血液は心臓❤︎の定期的な動きによるポンプ機能で

常に押し流されて巡っていますが、リンパには

その働きがなく流れもすごーくスローなので、

【温めてあげて血流を良くしてあげる】事や

【マッサージ等外部からの刺激で促す】または

【運動等でしっかりと筋肉を動かしてあげる】

【しっかりと呼吸を意識する】

これらが必要になってきます✨

中々自力で流すには難しいリンパ液ですが、

そこで必要なのが【リンパマッサージ】です！

掃除で例えるとイメージ↓

こまめな掃除🧹で集めてゴミ箱に→最後は焼却。

リンパも全く同じしくみです💪

常にベストな状態✨綺麗な状態でいようと思うと

コツコツと手を加えてあげる必要のある部分。

そうする事で疲れにくい身体や、睡眠の質UP↑、

代謝を上げてくれたり自立神経も自然と整って

良い事尽くし♡♡♡

1回きりのその場だけ💆‍♀️よりも、辛さを感じる時は

もちろんですが🥲

そうなる前のメンテナンスとして、日々少しでも

ゆとりを持った生活♡ができる土台作りとして✨

お身体と向き合って頂く時間を作ってあげられたら

と思います💆‍♀️.＊