今日の骨盤ストレッチ

本日の木曜２時からの　[骨盤ストレッチ&ウオーキング]　参加者の方に聞きましたら、

ゆっくりしているようで骨盤を動かすのはすごい運動量だったと驚いていました。

毎週木曜１４時よりやっております。