アンガーマネジメントってご存知ですか？

こんばんは。

天気が悪い中、本日もご来店ありがとうございました。

日々、様々な方との出会いに感謝です。

さて、みなさんはアンガーマネジメントってご存知ですか？　

恥ずかしながら、私は今日はじめて知りました。

1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングで、「後悔しない怒り方ができるようになるための心理トレーニング」と訳されているとのことです。

思い起こすと、私は言いすぎて後悔してしまったり、うまく相手に感情をぶつけることが出来なかったりしたことがあります。

きっと、みなさんも思い当たることがあるのではないでしょうか？

そんなアンガーマネジメントの講座が、3/21（火）にコープさっぽろ　石川文化教室さんで開催されます。

問い合わせ・申し込みは、0138-84-8440までとのことです。

講師をつとめられる、越橋理恵先生のブログも紹介させていただきます。

自分が後悔するだけならまだしも、相手に与える影響もあるので、怒りをはじめとした感情のコントロールやコミュニケーションって難しいですよね。

気になった方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか(^^)