秋はしっとりと

お勧めは芸術の秋や読書の秋

９月に入ってすっかり秋めいてきましたね。

冷房入らずで身体がなんだかほっとしたり、夏の終わりを感じて寂しくなったりもしています。

温かいお茶もとてもおいしく感じますね。

陰と陽でいうと秋は陰の季節になります。

春夏の間に上がった気のパワーが秋になると下の方に収まろうとします。

そんな時に激しく運動話すると、収まるはずの気が収まれなくなります。

ここでいう気とは目には見えないエネルギーで、生命力みたいな感じでしょうか。

人間も自然の一部だと考えると、なんとなく冬に向けて気を蓄えておくということだと思います。

暖房器具があまり無かった時代の知恵なのかも知れませんね。

スポーツ秋とのバランスをとりながら、芸術の秋や読書の秋を楽しめたらと思います。

心を穏やかに清らかに過ごすことが陰の季節の一番の養生になります。

最近の私は読んでみたい本をインスタグラムでさがしています。

読んだ人の感想もあってとても参考になります。

コロナ禍のなってなかなか旅行やお出かけがしずらい毎日ですが、読書で心の旅も良いものですね。