まさかの白ごはんが害悪と言う話（YouTube）

死亡リスク、動脈硬化のリスク、糖尿病のリスクなどを上げてしまう、白ごはん

その真実をお話しします。

あくまでデータの話です。私も白ごはんは食べています。

ただ、その後が大事。対策までお話しします。