ジュニパー

ジンの香りづけとして使われるジュニパーは、お酒が好きな方なら香りを嗅げば「ジンだ！」と気づくでしょう。

オランダの医師がジュニパーをジンに漬け込み、薬用酒を造ったことが始まりだそうです。

ジュニパーは利尿・発汗を促し、体内の老廃物や余計な水分を排出することで、むくみや水太りを解消する効果が期待できます。

また、水分の排出とともに筋肉の疲労物質も排出するため、スポーツの後のドリンクにもおすすめです。

血液循環を促進し毒素を排出するデトックス効果から、痛風やリウマチ、関節炎の解消にも効果が期待できます。

胃腸の調子を整え、腸内のガスを排出することで、食欲増進や消化促進の効果も期待でき、夏場の食欲不振にも。

湿度の高い夏に体内の水分量を調節し、筋肉疲労を排出し、食欲増進させてくれる、夏のお守りハーブともいえます。

妊娠中の方や腎臓病の方は使用に注意が必要です。また、１ヶ月以上の継続使用は避けましょう。

おすすめのブレンド

ジュニパーの効能は何といってもデトックス。水分や血中の毒素、疲労物質の排出の効果をフル活用しましょう。

フェンネル

利尿作用があり、胃腸に溜まったガスを取り除く効果が期待できるフェンネルは、ジュニパーとの相性抜群。

フェンネルのエスニックな香りと、ジュニパーのスパイシーな香りの相性もとても良く、どこか異国情緒漂う甘みのあるブレンドに仕上がります。

さらにレモングラスをプラスし、疲労回復効果と爽やかさを加えるのもおすすめです。

ネトル

血液の毒素を排出する浄血作用のネトルとの組み合わせは体質改善にぴったりです。

痛風やリウマチに悩む方や、運動量の減る冬場のデトックスティーにおすすめです。

さらに肝臓に働きかけ強いデトックス効果が期待できるダンディライオンをプラスすれば、春先の不調を予防するブレンドになります。

チェストベリー

月経前症候群の改善に効果が期待できるチェストベリー。

月経前の不調は、黄体期の女性ホルモンの働きにより身体に水分をため込むことも要因の一つです。

ジュニパーで不要な水分を排出し、チェストベリーでホルモン分泌調整を行う月経前のおすすめブレンド。どちらもスパイシーな香りで相性抜群です。

学名：Juniperus communis

科名：ヒノキ科

有効成分：ヒポラエチン、樹脂、精油（α-ピネン、ミルセン、カリオフィレン、ボルネオール、シトロネロール）

作用：利尿、抗炎症、抗菌、十連

適応：泌尿器系の感染症、関節炎、痛風

使用部位：葉部、果実