２０２１年９月の紹介本

悩まない！技術　人生を変えるリフレーミング思考

堀　公俊/朝日新聞出版

□概要

ケーススタディ的に実際の課題をリフレーミング思考で解決する方法がエクササイズ付き

で説明されていて、分かりやすいです。悩みが９９％は克服できる！と言っているが克服

出来るかは本人次第かも？しれませんが、自分事で考える軸を設定することができます。

□もくじ

第１章　リフレーミング思考でピンチをチャンスに！

第２章　リフレーミングの基本をマスターしよう

第３章　ポジティブ・シンキングで悩みを変える

第４章　リフレーミングでチャンスをつかもう

第５章　決めつけや思い込みを取り払う

第６章　リフレーミングでチームを活性化する

第７章　問題を見るフレームを転換しよう

第８章　「悩まない！技術」で人生を拓く

□感想

ファシリテーショングラフィックについての記載はないですが、思考を進めるためのフレ

ームがいくつか（SWOT、２軸等）掲載されているので、実践的にフレームを使う方法がわかります。また、いろいろなラベルをつけて考える方法についてもグラフィックをするときには応用できると思います。