9/11 柚佳 「ぬまる」

お疲れ様です！中距離3年の阿部柚佳です。

突然ですが私は最近韓国ドラマにぬまっています！かわいいしかっこいいし最高です〜

ぬまるって良い言葉ですね！今日教えてもらいました〜語彙力アップです！わーい。

みなさんは何にぬまっていますか??

今度会った時にでもこっそり教えてください👂

さて、今日は

男子:6000PR+1000+400 r2’,2’30

女子:2000×3 r400jog

というようなメニューをやりました。

私は9月末の選考会に向けてレースペースくらいで走っておきたかったので

2000+2000+1000+400 r10’,7’,5’

をやりました。

先月や先々月くらいまでめっきり2000が苦手になっていたのですが、今日の練習で克服できた気がします。最近は長い距離の練習を多くしていて、jogも少し長めにできるようになってきました(やっと)。長い距離を走っていると2000とかのまあまあな距離の時に自信になるなぁと思いました！今日は良い練習ができました。

最近はだんだんと人が合同練習に戻ってきて嬉しいなあと思います。練習を継続してできるのは目標があることもそうですが、中距離の人たちやマネージャーとか他パートの人たちの存在もやっぱり大きいなあとひしひしと感じています。良い調子になりつつあるので、合同練習のパワーをフルに利用して、練習をうまく積んでいきたいと思います！