7号食　回復食4日目

今日は日曜日だけどお仕事。

でも、夜に日本食レストランディナーが待っている。

朝は、あまりお腹が空いていなかったけど、玄米ご飯をお茶碗1/4と海苔、お味噌汁をお椀に1/4だけ食べた。

お昼はお弁当。

玄米おにぎり1.2個、お味噌汁、鯛の切り身1/2。

7号食始めてから初めての動物性。

鯛は美味しかったけど、なくても大丈夫だな。

これで、回復食はおしまい。

夜は美味しい日本料理屋さんでいただきました。

体重・体脂肪

昨夜 -0.4・29.0

今朝 -1.2・31.7

今夜 -0.4・28.8