股関節動かしましょう 2021.09.11 22:36 股関節は球関節といって、いろんな方向に動かせる能力を持っています。だからこそ、動かさないともったいないですよね。怪我の予防のためにも、股関節を動かしましょう。 股関節動かしましょう|運動×栄養=クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場|note