土曜日（サイレント柔術）

今日はアウルスポーツジムの指導からサイレント柔術の練習！

出稽古の方も見えて、活気ある練習でした。

今日はシザースィープからの変化と小手絞りを中心にやりました。

明日は朝から10時から柔術練習やります。出稽古歓迎です。