9/10 いろむすびcafeでのストレッチ開催しましたー！
2021.09.13 00:17
おはようございます😃
遅くなりましたが 先週金曜日に
いろむすびcafeにて
産後ママのためのしあわせカラダストレッチ
開催しましたー！
色々と不安な情報がある中で
中々お出かけしづらいママが多いと思いますが！
やっぱり
しっかりカラダを動かして
リフレッシュして
気持ちも晴れて
免疫上げていくのが
今こそ大切ですよね♡
私は母に
病は氣から！！
と叩き込まれているのと
実際実体験で
気分が落ちた時に
白血球の数値の減少を
確認しているので
「病は気から」は真理だなと思っています！
今日参加してくれた2人も常連さんで
常連さんがどんどんカラダの意識が
上がっていくのを実感すると
すごく私も嬉しいです！！
↓ストレッチやる前の軸の確認
隙間からこっちをみているのが可愛い♡
↓ストレッチ後の軸の確認
かなり
ピーン‼️‼️‼️
と軸ができて体幹がしっかりしてました！
忙しい日々の中で一番大切なのは
カラダに対する意識❣️
ぜひぜひ
今日のレッスンで感じた
カラダの感覚、意識の使い方を
日々の生活の中で実践してもらえたら
嬉しいです♡
いつもありがとうー！
仲良くゲートの中へ♡
可愛くて癒されました♡
いろむすびcafeでは
第二金曜日 10:00〜
開催していますー！
次回は
10/8(金)
腰痛改善&骨盤ケア
がテーマです💕
ランチ付き 2500円
ストレッチのみ 2000円 です！
申込みはこちらまで！
ぜひ来てね！