9/14〜19レッスンスケジュール🧘

14日（火）11時

15日（水）10時半

16日（木）10時半ママ、14時どちらもスタジオ&オンライン、19時半

17日（金）10時半、19時半

18日（土）10時半

19日（日）11時、19時オンライン

今週もよろしくおねがいします😊

まだ蒸し暑いですが、確実に秋は近づいてきてますね🍂肌の乾燥や手足の冷たさを感じやすくなってきました。

ピッタの夏からヴァータの秋冬へと移行していきますよ。

徐々に体の水分油分は減りだし、冷えや乾きによる痛みもでやすくなってきます。

今からの時期は腰痛や関節痛がでやすいので元々弱い人は要注意💦

痛み＝ヴァータの症状でもあります。

しっかりと保湿し、冷やさないよう今から準備していきましょうね☺️