息子が、悪ガキンチョするんです。

特に妊婦に優しくない遊び。

母の靴紐を解いて逃亡。

追いかけられない&屈むの大変。

そんな息子は、ある日の夕飯後、グリーンレタスをちぎって遊ぶという食べ物に悪いことをしていました。

そして、並べて、母が目線を送ったのを感じて隠してました。

分かってんのね。

こういうのって、悩みます。

本物を触って、体験してこそ感じるだろうし でも 食べ物を粗末にしたくないし。

お手伝いって形で、ちぎらせたら良いんだろうなぁ。

今日は、すでに皿に盛ってあったやつをちぎってたので、悪ガキンチョな息子に見えました。

ま〜可愛いもんだけど。

妊婦によくある足のつり。

息子に2時に起こされ二度寝出来ない妊婦が5時に伸びをしたら足の付け根が固まりました。

つ、つりそう！！！！

今回の妊娠中では、寝てる間の急な足のつりはなく、ヤッタァ！と思ってたのに（ ;  ; ）

しかーーーーし！

回避の仕方を知っている私。

息を吐く

ただ、コレだけで、治ります。

妊婦さん、おためしあれ〜。

なんでかって？

なんで息を吐くとつらないか？って？

息を吐くと筋肉が固くならないで緩むからだったと思います。

伸びをしたりって、息を止めてませんか？

息を止めると固くなってませんか？

伸びをするときは呼吸をするんです。

すると、つらない、よりよく伸びる！と良いことづくめ。

良い週末を(o^^o)