陰ヨガ
2021.03.08 05:25
◤男女で参加OK!◢ アクティブに動くヨガとは違い、陰ヨガは１つのポーズを４分程度キープします。呼吸に意識を向け、自分の心身と向き合う事で深いリラックス効果が得られるヨガです。終わった後の、心身共にリセットされた感覚を味わってみて下さい。
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◤男女で参加OK!◢ アクティブに動くヨガとは違い、陰ヨガは１つのポーズを４分程度キープします。呼吸に意識を向け、自分の心身と向き合う事で深いリラックス効果が得られるヨガです。終わった後の、心身共にリセットされた感覚を味わってみて下さい。