新レッスン「陰ヨガ」開講のお知らせ

10月6日（水）より新レッスン「陰ヨガ」がスタートします。

アクティブに動くヨガとは違い、陰ヨガは１つのポーズを４分程度キープします。

呼吸に意識を向け、自分の心身と向き合う事で深いリラックス効果が得られるヨガです。

詳しくはレッスンページをご覧下さい。