新しい挑戦がある筋トレって楽しい♪

１２５kgのスクワットに挑戦しました！！

先日届いた２０kgプレートを装着！！

どデカイですw

１２５kgつけたバーベルが

プレートの重さで少したわんでいるようにも見えますw

この１２５kgのバーベルを担いだスクワットの動画はこちらです

脚がかなりプルプルしてますね〜、笑

普段はお客様がプルプルしているのを見ているので

自分のそういう様子を見るのが可笑しかったです、笑

１００kg以上のスクワットをするのは大学以来だったので

少し緊張しましたが、

自分の限界に挑戦するのって楽しいですね〜♪

久々の感覚！

重いのに挑戦するのって

回数や動作時間をの負荷を増やすより

楽しめていいですね^^

そんな久々の１２５kgのスクワットを

ジャンプ動作に近い膝や股関節の屈曲で行って挙げられたので

さらにプレートが欲しくなりました、笑

そして、スクワットの筋トレの前に

先日練習した

クリーン＆ジャークを

１５kg増やして行いました

動画は５５kgです。

バーベルが鎖骨に当たって痛いw

頭上に持ち上げたバーベルを

オリンピック選手のように

ポイっと投げおろしたい、笑

そんな感じでしたw

あと２０kgのバーベルで

スクワットジャンプにも挑戦しました。

こちらは動画を撮っていないので

次回取りたいと思います^^

目指せスラムダンク！w