9.10月のにじはれヨガin虹のち晴れ

にじはれヨガ

日にち

・9/21(火)テイクアウトお弁当付き

・10/21(火)

時間

9:30〜10:30

レッスン後はおしゃべりタイム

11:00ごろお弁当が出来上がります

レッスン内容

• ママが自身と向き合える時間を作ります
• 親子で元気にふれあいヨガ
• ごっこ遊びをいれて遊びながら親子で体をうごかします
• その時のお子さん達の様子に合わせて、ママメイン、親子ヨガの良さを混ぜていきます

ヨガの後はおしゃべり会の時間を作っています

　子育て、地域、遊ぶ場所、過ごし方、育児あるある…etc

私自身ママ同士でお話しできると『これでいいんだ』と感じ肩の荷が軽くなった経験があります。

参加費

¥2000

持ち物

・お子さんはいつものおでかけの用意

・動きやすい服装   (裸足になります)

・タオル

・飲み物

・ヨガマット

　(無料の貸し出しマットもあります)

場所

虹のち晴れ〜にじはれ食堂〜

所沢市並木８丁目１−６

北原ヤオコーより車で1分

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