「デトックス効果☆なす」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong mana

こんにちは、meilong恵比寿院 院長 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の石鍋です！

先月に引き続き、今月もなすについてお伝えしていきます。

なすの効果その⑤：デトックス効果

ナスの栄養成分にカリウムが含まれていることはすでにお伝えした通りですが、カリウムには利尿作用があり肝臓機能を促進することでデトックス効果が期待できます。

また体内を浄化し、水分貯蓄を解消するデトックスの効能が期待できるので、体が重い、むくんでいる、と感じたときにはナスをたくさん食べるのがおすすめです。

なすの効果その⑥：血圧を下げ、むくみを予防する

なすに多く含まれているカリウムは高血圧の原因となるナトリウムを体外に出しやすくする作用があるため、塩分の摂り過ぎを調節するのに役立ちます。

塩分の摂り過ぎは体のむくみにも繋がります。

お酒を飲む時は、塩辛い食べ物が多くなりがちになるので、おつまみになすを使った料理を取り入れてみてください。

鍼灸を行うことでもデトックス効果が期待できます！

血流が促進されることで腎臓の働きが助けられて利尿作用が働き、体内の老廃物が排出されやすくなります。

また、鍼灸施術を受けることによって、身体のデトックスはもちろんのこと、心のデトックスも効果か期待できます。

疲労感やイライラは体調を崩す原因のひとつなることがありますが、鍼灸がこれらの改善につながることもあるのです。

普段のお仕事や日常生活でストレスがたまりやすく、交感神経が優位になりやすい方は、meilongで鍼灸施術を受けて心をリフレッシュしてみませんか？

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