春の体、伸ばして、緩めて♡

日中は少しずつ春らしくなってきましたね。

春は新生活が始まったり、社内の人事異動など新しい環境に変化する人も多いと思います。

無意識に緊張していたり、気を張って体がこわばったり‥

そんな時に体の芯から緩め、知らず知らずに力んでしまっていた体を心地よく脱力。。。

☆☆リラックスストレッチ☆☆

筋肉、筋膜、腱、靭帯を緩め、歪みを整え、内臓を正しい位置に促し、関節の可動域を広げます。

体の固い方も、大丈夫。

その方にあった力加減で、気持ちいいところまで伸ばしていきます。

春は自分でも気づかないうちに体がこわばりやすいのでゆったり伸ばしてゆがみも改善♪

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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ

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