薬味野菜たっぷり朝ごはん..♡

おはようございます！

管理栄養士のにわみさです( ¨̮ )

ブログにお越し頂きありがとうございます⋈*｡ﾟ

今日はなんだか、どんよりしたお天気ですね(´･×･`)

先ほど、ゴミ捨てに行ったらとっても寒かったです(^^;)

春が来るにはもう少しかかるんですかね〜？

（早くきてきて！！笑）

そんな今日の朝ごはんは、

こちらです！！！

「薬味野菜たっぷりの納豆」

青ねぎ、みょうが、酢しょうが、しらす

を納豆と一緒に混ぜ混ぜして頂きました♡

他に調味料は入れてません！！

「酢しょうが」

は母から教えてもらったのですが、

刻んだしょうがに好きな酢を加えるだけなんですが！！！！

これを納豆に入れると！

とってもとっても美味しいんです(*ˊૢᵕˋૢ*)

オススメなので、ぜひ1度食べて見てください( ¨̮ )/

野菜たっぷりスープには、

昨日鶏肉を茹でたので！

その茹で汁を使って、作りました☆

鶏の出汁が効いていて、これまた美味しかったです♡

今週は旦那さんが不在なので、

作りおきはお休みなのですが·····

薬味野菜のストックは作っています！！

薬味野菜大好きなわたし( ¨̮ )/

ストックしておくと

とっても楽チンです！！

忙しく帰ってきて、ばたばたごはんを作る時。

ちょっと彩りが足りないかなー？

と思った時にかなり！使えますよ(ˊᵕˋ)

また、

青ねぎには免疫力アップ！

みょうがには消化促進！

しょうがには身体を暖める！

効果がありますので、

栄養学から見てもオススメの食材です♡

ぜひぜひ薬味野菜も活用してみてくださいね˘⌣˘♡

今日もいい1日になりますように..(^^)

最後までご覧頂きありがとうございました⋈*｡ﾟ

管理栄養士

にわみさ