身体管理は自分自身で 2021.09.15 04:51 パーソナルトレーナーはあくまでもサポートです。ほとんどの時間がご自身で管理しなければいけません。ぜひお読みください。 身体管理は自分自身で|運動×栄養=クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場|note