ヨーーーガ教室

11.12日オーガニックな精進カフェ

ぶんふく　で行った

永井まさや、ヨーーーガ教室

両日ともクラス前に

お抹茶を飲んでからのスタート

不思議と背筋がのびて

いい緊張感がはしる。

飲み終えたあとは

(´ー`)←こんな感じ。

ほーっと一息ついて

「美味しゅうございました」

と感謝。

心が静かになったところで

ゆっくりと足先からほぐして

自分の呼吸を確かめ

ポーズをとっていく。

ヨガのあとは

３年番茶を啜りながらのおしゃべり…

そして、待ってました！

ヨーーーガ膳！！

平木さんの作るお料理は

どれも美味しい。　

テキトーテキトーとは言うけれど

そのテキトーが難しいところ。

どれを食べても美味しいが

・ふきみそまんじゅ

・(幻の)かぶら蒸し

・大根ポタージュ。。美味でした

11日ヨーーーガ膳

12日ヨーーーガ膳

お腹パンパン！だけど、

最後はやっぱり甘いもの！

…欲しくなっちゃいますね(^-^;

別腹。

　写真は珈琲ゼリーon甘酒

誠美味しゅうございました。

ご馳走さまでした。

***

11.12.日と連続して行った

ヨーーーーーガ教室

内容はほとんど変わりないのですが

参加される方が変わるので

普段のクラスよりも

即興性が少しだけ、ほんの少しだけ

高くなります。

(臨機応変が苦手なので必死ｯです)

そして、人見知りの私

ヨーーーガを介すことで　

少しだけ、ほんの少しだけ

人と話す、接する時の壁が

薄くなり、エロ目が出てしまいます…

教えているようで

一番教えてもらっているのは私自身。

ヨーーーガというツールで

楽しい時間を過ごせるのは幸せです

ヨーーーガに感謝。

今回参加できなかった方

また次回、宜しくお願い致します。