虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月15日の記録

スマホアプリの調子が悪く

久々にPCからの更新です。

今日はだいぶ貧血がおさまりホッと一息

明日から運動を再開できそうです。

食べたものは

とんこつラーメンと替え玉１個

納豆まき

ミニ蒸しパン

きんぴらごぼう

ツナピーマン

ネギ塩チキン