レッスン　@小曽根東会館

先日はたまごブロックを使ってのヨガ☺️

身体をほぐすのをメインでレッスンしました。

このブロックについてはまたゆっくりご案内していこうかと思っています。

夜のヨガは不思議。

そのまま眠りにつきたいくらいの気持ちにさせてくれます☺️

逆に朝ヨガは1日を元気に始められます❣️

どちらのヨガがお好みですか？

AsumileYoga ✳︎