姿勢改善①

おはようございます☀

明日は台風がきてますね😱どんな感じなんでしょうか❓今、めっちゃ晴れてるから想像ができません🤣もし危なそうだったら休業をするかもしれません💦命を守る行動を取りましょう❣️

明日は14:30の空きがありまーす🍎

来週はワクチン接種のためお休みしたり🙇‍♀️祝日だったりと休みが多いです🙇‍♀️ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします🙇‍♀️✨

来週は25日土曜の午前中の空きがあります❗️人気の土曜❤️お時間ある方はご予約お待ちしておりますぅ🍎✨

昨日のダイエット宣言🤣❣️今日も頑張って続けてます🤣なんせ、三日坊主になりやすい性格だからです🤣笑

今日は姿勢改善でやっている事をお伝えしまーす❗️

まず、始めたのが…

🍎枕なしで寝ること✨

去年、妊婦になってから高い枕でずーーーっと寝てて💦それが楽になり😅横向きの姿勢が多かったからです🥲

人間は生きている中で1番寝ている時間が多い❗️ので、多い時間ならこの時間を利用して改善しょーと…単純に思ったところです😅

枕なしで寝て、3日目❗️なんとなーく、胸が開いて肩が真横近くになってきているよーな🤔気がします❗️

しかーし‼️今まで肩が内側に入って、前かがみだったせいか、少し胸が開いただけで、肩の関節周りが痛い💦💦💦今までの悪い姿勢の罪よね😫と思いながら🤣本日を過ごしております😊日常生活には全然支障はないでーす❣️

今夜あたりから、タオルをぐるぐる巻いて🌀首のアーチを作るために、首の後ろにぐるぐるタオルを置いて寝ようと思います❗️😤

ダイエット部員🍎✨募集中❣️

みんなでやれば…怖くない‼️🤣🤣笑❤️‍🔥