秋の食欲

日に日に夕焼けを見る時間が早まって、

本格的な秋が近いことを感じられるようになって来ましたね。

「食欲」について面白いお話を聞いたのでご紹介します。

この季節の変わり目に起こっていることをアーユルヴェーダ的視点で見ると、

自然界は火のエネルギーから風のエネルギーに徐々に変化しています。

この時期には空間ができて風が通るようになります。

この空間が心にも広がり、それを食べ物で埋めようとして「食欲」が増すと考えられているのだとか。

ついつい食べる量が増えてしまいがちなこの季節には、ご自身の体に耳を傾けて相談してみてはいかがでしょうか。

ちょうどいいが丁度いい。

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