虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月16日の記録

雨かと思っていたら

予想外に天気が良くて、

リハビリがてら散歩へ行って

6600歩ほど歩きました☺️

食べた物は

たまご巾着

野菜スティック

焼き鳥

あん団子

トルティーヤチップス

チーズ

焼きナス

鮭とキノコのホイル焼き

きゅうりとミョウガの浅ずけ

小松菜と昆布の和え物